期货配资比例 节后胃口差,懂行的都在抓紧喝它!一煮鲜香开胃,暖身又滋补!
评论区一星刷屏,眼看就要烂过《红楼梦之金玉良缘》(还是有一定差距)。
小长假期间,难免正餐大鱼大肉加前后零食小吃,不少人都出现了没胃口、疲惫腹胀的情况。加上早晚温差较大,更是容易加重脾胃的不适,这时候就想来点热乎的汤汤水水。
By 豆果美食达人拾味爸爸
今天,豆果美食达人@ 拾味爸爸 教大家做海鲜粥。虾与香菇的鲜香,搭配其他食材一起熬煮成粥,其鲜味不仅能激发食欲达到开胃的效果,同时也能为身体补充些营养。尤其最近温差较大,热乎乎的一碗下肚,人也能舒服许多~
By 豆果美食达人 拾味爸爸
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· 食 材 清 单 ·
大米 150g 鲜虾 300g 胡萝卜(切丁) 100g 香菇(切片) 4个小油菜(切丝) 1小颗 玉米(提前剥成玉米粒) 半个生姜丝 10g料酒 1勺(约5g)盐 1勺(约2g) 生抽 1勺(约5g) 花生酱 2勺(约10g) 开水 1000g
· 做 法 ·
食材准备。
把虾去掉虾头和虾线(虾头留着备用)。
剥掉虾壳
(新鲜的虾放入冰箱冷冻半个小时,
会更好剥)。
剥好的虾仁放入料酒、盐,
抓捏均匀腌制15分钟。
锅中倒入少许油,
加入生姜丝和虾头,中火翻炒出香味和虾油。
加入开水(约1000g),加盖焖煮5分钟。
用滤网捞出虾头和生姜丝。
倒入洗净后的大米,
搅拌均匀后,中火煮约20分钟,
至米粒膨胀变软,
(Tips:可以根据喜好熬硬或者软烂一些)。
加入虾仁、香菇片、胡萝卜丁、玉米粒,
再加入生抽、盐,搅拌均匀后继续煮约15分钟。
最后加入花生酱,撒上青菜丝,
搅拌均匀就可以出锅了,
(Tips:花生酱能让海鲜粥鲜上加鲜,
如果没有,也可以不加)。
出锅,赶紧和孩子家人一起享用吧!
「你还有什么海鲜粥的做法呢?」
鲜!真的鲜麻了!随便一煮,香到邻居来敲门!
嗓子干痒的人多喝它!每天一小块,感觉整个人都润了!
嘴馋就吃它!醇香饱满,自带焦香,一口下去魂没了~
面粉和它搭期货配资比例,健脾养胃还酥脆,全家人都爱吃~
生姜丝虾头豆果花生酱海鲜粥发布于:北京市声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。